PHYSIOTHERAPIE
Wusstest du, dass der menschliche Körper über 650 Muskeln besitzt? Und etwa 206 Knochen, die miteinander etwa 140 Gelenke bilden?
Dazu kommen noch hunderte Sehnen, Bänder und andere Einzelteile. Tausende bewegliche Teile. Zufall? Ich denke nicht!
Sie alle haben eines gemeinsam: Sie bewegen uns. Sie lassen uns unsere Arbeit tun, Spaziergänge machen, Unkraut jäten, lachen, Wassergläser heben, Skipisten hinunterbrettern, Tennismatches gewinnen, die Gangschaltung bedienen… Unser Körper ist zum Bewegen gemacht.
Leben bedeutet Bewegung.
Gesundheit ist individuell.
Gesundheit ist kein feststehender Begriff, sondern ein dynamischer Prozess, der uns durch unser ganzes Leben begleitet. Sie hängt nicht nur davon ab, wie du dich im Moment fühlst, sondern auch, wie du über deinen Körper und deine Situation denkst, welche Erfahrungen du bisher gemacht hast und vor allem auch, was dir im Leben wirklich wichtig ist. Also, was ist dein Ziel?
Dein Ziel ist im Fokus.
Dein Ziel ist so individuell wie du selbst. Gemeinsam finden wir heraus, was Gesundheit und Lebensqualität für dich bedeutet – ganz konkret, zugeschnitten für dein Leben. Ein klares Ziel vor Augen zu haben, hilft die Motivation aufrecht zu erhalten, wenn der Weg doch einmal steinig wird…
Physiotherapie heißt Veränderung.
Wenn sich dein Zustand und deine Lebensqualität verbessern soll, braucht es deine Bereitschaft, etwas Neues auszuprobieren und aktiv an dir zu arbeiten. Seien wir ehrlich: Das kann manchmal hart und anstrengend sein. Deshalb stehe ich dir mit viel Wissen, Erfahrung, allerhand motivierenden Tipps und Tricks und einer Prise Humor zur Seite. Gemeinsam bewegen wir uns auf dein Ziel zu. Ich freue mich, dich kennenzulernen!
+ Was funktioniert
– Was nicht funktioniert
Ziele und Werte sind im Fokus
das Problem ist im Fokus
Ab der ersten Einheit bekommst du Tipps und Übungen, die du aktiv umsetzt. Wir nutzen bei Bedarf manuelle Therapie, um dir den Weg in die Aktivität zu erleichtern.
Es wird irgendetwas an dir „geradegerichtet“ oder „eingerenkt“.
Wir konzentrieren uns auf die individuelle Situation, deine Werte und deine Lebensqualität. Dabei spielen auch die Entstehungsgeschichte, deine Lebensumstände und deine Sicht der Dinge eine besondere Rolle.
Wir behandeln eine Diagnose/ ein Röntgenbild.
Alle Maßnahmen sind individuell zugeschnitten. Ich orientiere mich an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und bilde mich regelmäßig weiter, um eine optimale Behandlung anzubieten.
„Schlafe nie wieder so“ oder „Mache diese Übung 3 Minuten täglich und alle deine Sorgen lösen sich in Luft auf“? Du bekommst ein Standardprogramm oder sogar die „magische Übung“, die populäre Videokanäle oder Internetportale für dein vermeintliches Problem empfehlen.
Wir suchen eine langfristige Lösung. Dabei probieren wir unterschiedliche Strategien aus, die zu deinem Leben und dir passen.
Du bekommst eine Behandlung, die eine kurzfristige Verbesserung bringt, aber nicht von Dauer ist.
Wir entscheiden gemeinsam, was für die Erreichung deiner Ziele notwendig ist und wie weit du dafür zu gehen bereit bist. Deine Bereitschaft, dafür aktiv Veränderungen im Alltag vorzunehmen, ist dafür unbedingt notwendig.
Die Physiotherapeutin erreicht dein Ziel für dich.
MEINE BEHANDLUNGS-
SCHWERPUNKTE
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konservative Therapie orthopädischer Krankheitsbilder, z.B.:
- Sportspezifische Problematiken
- Überlastungsbeschwerden, z.B. Tennisellbogen, Achillessehnenschmerzen etc.
- Beinachsenfehlstellungen
- Osteoporose
- Schulter- und Hüftimpingement
- Arthrose
- Nackenschmerzen, Rückenschmerzen
- chronische Schmerzen
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Nachbetreuung nach orthopädischen Operationen, z.B.:
- Hüft-, Knie-, Schulterendoprothese
- Schulter-, Kniearthroskopie
- Operationen an der Wirbelsäule (Versteifung, Bandscheibe)
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Rehabilitation nach unfallchirurgischen Krankheitsbildern
- Bandrupturen
- Knochenbrüche
- Muskelverletzungen
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Betreuung nach der Schwangerschaft:
- Rückbildung
- Rückkehr zum Training
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Du kannst dein Anliegen hier nicht finden? Richte deine spezielle Frage gern an mich Kontakt
DIESE METHODEN WENDE ICH AN
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Wissensbildung
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Trainingstherapie für Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Tiefenstabilisation, Ausdauer
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Manuelle Therapie
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K-Taping
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Beckenbodentraining
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Nervenmobilisation
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Trainingsberatung, Prävention
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Yoga
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ACT (Acceptance and Commitment Therapy)